(4)冷静

男方在性生活的唤起阶段要勤劳使自己心情动摇，不过度镇静，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

早泄是在性生活进程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性满意，整个过程缺乏5分钟，不能停止下去。假设双方未接触即射精为重度早泄。性爱。妥当掌握性生活的频次。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。