除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要留意如下几点：

　　在怀孕四个月时，可多吃些粳米。

　　5、一般的蔬菜要先洗干净(ganjing)，再放入净水中浸泡一段时间(shijian)，然后再下锅。

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　　吃伟哥对怀孕的有害嘛1、有人把韭菜当伟哥来助性，实在(shizai)韭菜农药含量特别(tebie)高，很难去毒，对男性生殖危害(weihai)大，尽量不吃。

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　　在这里小编还为未准爸爸妈妈预备(yubei)了一份不可多得(bukeduode)的早孕食谱以供参考：

　　4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻(nianqing)人图事，以为经过加热后，就没有问题(wenti)，实际(shiji)错了，不论(bulun)怎么(zenme)烧，毒仍在菜里。

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　　“因时择食”是指妇女怀孕后，一要留意根据(genju)妊娠的月份不同，随时更换(genghuan)食谱;二要随着季节(jijie)的变化，在饮食上有所差异(chayi)。

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　　另外，为了增加受孕成功率，可以多吃富含欧米加3脂肪酸的东西，例如：淡水(danshui)鱼，亚麻品。由于多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天(xiantian)精气之作用。